こんにちは！アザミです。
4月13日に「月曜から夜更かし」が
放送され、株主優待だけで生活する
桐谷さんが久しぶりに番組に登場。
番組では、桐谷さんがマンションの
購入を考えているということでしたが、
それよりも気になったのが、桐谷さんが
ほとんど寝ていない！ということ。
株主優待券を使うため自転車で走る桐谷さん。
桐谷さんが体力測定でした反復横飛びで
下半身が20代ということも驚きでしたが、
それは今回は置いといて( ´ ▽ ` )ﾉ
ということで今回は、桐谷さんはショート
スリーパー！1日のスケジュールは？
ということを書いていきます。
〈目次〉
ショートスリーパーとは？
桐谷さんはショートスリーパー！
桐谷さんの1日のスケジュールは？
１．ショートスリーパーとは？
ショートスリーパーとは、短い睡眠時間で
健康を保っていられる人のことで、
彼らは睡眠時間が6時間未満でも、
アクティブに活動できるんです(=ﾟωﾟ)ﾉ
睡眠時間が短くてもスッキリと毎日を
過ごすことができ、何ら健康状態に問題も
ありません。
日本人では5〜8%がショートスリーパーと
言われていで、芸能人では明石家さんまさんは
平均睡眠時間、2〜3時間。
アメリカ大統領ドナルド・トランプの
平均睡眠時間は、約4時間だそうです。
２．桐谷さんはショートスリーパー！
桐谷さんは毎回「月曜から夜更かし」での
密着取材では、優待券を使うために自転車で
爆走している姿が印象的ですよね！
あれだけ1日走り回っていたら、家に
帰ったら倒れそうな気がしますが、
なんと桐谷さんの睡眠時間は2時間だけ
でした！(◎_◎;)
朝7時に寝て、朝9時に起きるという。
いや、私やったら、ただの２度寝になるわ！
と思いました。朝7時に起きようとして、
次目が覚めたら9時なんてザラです(;^ω^)
では次の章で1日のスケジュールを見ていき
ましょう！
３．桐谷さんの1日のスケジュールは？
桐谷さんのスケジュール気になりますよね！
私もショートスリーパーになりたいので、
そこら辺も個人的に気になります(^^)/
〈桐谷さんの1日のスケジュール〉
PM11時：帰宅した桐谷さん。パソコンで
株の情報を収集したり、ニュース番組を
見て過ごします。
AM3時：録画したニュースを倍速で流し、
ハヤシライスを食べます。
AM4時半：リンゴを食べながら朝刊に目を通す。
AM7時15分：歯磨き
AM7時30分：就寝
AM9時30分：起床
起きたらすぐ洗面所へ、髪を整えた後髭剃りを
します。
この世界を20年近く続いている桐谷さん。
すごいですね！
最後まで記事をお読みいただき、
ありがとうございました。