こんにちは！アザミです。
今日は『グッと！地球便』にカナダで
フィットネスインストラクターとして
活躍されているというドナルド涼子さんが
出演されるということで気になったことを
紹介していきます。
ドナルド涼子の経歴は？
小・中・高と太っていたという
ドナルド涼子さん。
ジャンクフードが家には常にある
環境で育ったそう。
その頃は太っていることで、自分に
自信が持てなかったそうです。
そして大学生になると、痩せている仲のいい
友達がある日、過食症ということを知ります。
ドナルド涼子さんはその友達を真似て、
食べても吐くということを繰り返すように
なります。
それを１年ほど繰り返し、80kgほどあった
体重は50kgに。
そのことが精神的にも肉体的にも
おかしくなっていることに気づかずに
続けていたのですが、ある夜ふと
頭を触ったら、10円くらいの脱毛症に
なっていることに気づきます。
そして次の朝にはそれは20ヵ所くらいに。
まだ大学生だったドナルド涼子さん。
さすがにショックで、過食症の
行為はやめようと決めます。
そんなドナルド涼子さんに、
転機が訪れたのはずっと先で、結婚して、
２人目の子供を産み、子供の通う学校で
出会ったジムのインストラクターの友人の
勧めがきっかけになります。
それから、運動が楽しくてインストラクターの
資格を取るまでに。
しかし食生活はなかなか規則正しいものには
ならず、子供の世話や家事に追われる
日々に。
今度はうつ病になり、その状態は
3、4年続きます。
そして、そんな状態から抜け出したいと
思っていたある日、インストラクター
仲間からボディビルダーの情報を知り、
なんとなく始めることに。
すると食事の大切さに気付きます。
ドナルド涼子のフィットネス教室とは？
楽しくフィットネスが続けられるように
工夫し、決して脱落者を出さないように
しているというドナルド涼子さん。
そんなドナルド涼子さんのもとで
フィットネスをしてみたいという
思いを抱き、ドナルド涼子さんを
目当てにやってたくさんの生徒さんが
やってきます。
テンポの速い曲に合わせ、体を動かすのが
ドナルド涼子さんのスタイル。
豊富なフィットネスメニューは、生徒達を
飽きさせることなく、１時間があっと
いう間に過ぎていくそう。
３．ドナルド涼子のボディビルダーとしての活躍は？
自信の性格を「結構真面目で、がんばって
勉強してコツコツ毎日やるタイプ」という
ドナルド涼子さん。そんな性格もあり、
2016年にはフィットネスワールドの
ベストインストラクター賞を受賞。
そしてボディビルの世界でもその
努力は実っていきます。
ドナルド涼子さんがボディビルを
始めたのは2015年。
趣味として始めたボディビルですが、
2018年のは７月に２大会に出場した
時には、カナダ全国大会出場では７位、
ナチュラルボディビル大会は２位を
獲得するという結果に。
今後も新しい記録を打ち立てていきそう
です！
まとめ
ドナルド涼子さんは、小、中、高校と
太っていて自分に自信が持てなかったそう。
そして大学生の時は過食症に。
食べては吐くということを繰り返して
いましたが、脱毛症がきっかけで
やめようと決意します。
そしてそれから結婚し、２人の子供を
産み、インストラクターの道へ。
毎日コツコツ努力するという性格の
おかげもあり、フィットネスワールドの
ベストインストラクター賞を受賞。
楽しさを見つけ、運動はするように
なりましたが、相変わらず不規則な
生活をしていました。
そんな生活から抜け出したいと思い、
ボディビルを始めると、
カナダ全国大会出場では７位、
ナチュラルボディビル大会は２位を
獲得するという結果に。
今後のドナルド涼子さんの活躍に
期待です！
最後まで記事をお読み頂き、
ありがとうございました！
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